从最常用的 pg_dump / pg_restore 开始，完整走一遍 PostgreSQL 逻辑备份、恢复、Docker 场景、角色权限处理、跨服务器整库迁移、并行恢复与恢复校验。

遇到慢 SQL，很多人的第一反应是“加索引”。但索引只是给优化器多了一条路，它不保证数据库会走，更不保证走了就更快。本文从 PostgreSQL 的执行计划出发，把 Seq Scan、Index Scan、Bitmap Heap Scan、选择性、回表、联合索引和统计信息串起来。