写论文的时候我们经常被要求查AI率，但是很多时候都是拿AI直接生成的，AI率居高不下，那么下面的方法就能很快地帮你降低AI率（目标15%以内）。

准备工作

首先我们需要一个你信得过的AI，推荐Gemini，Claude，GPT。不推荐国内AI的原因很简单：很抱歉，我无法回答你的问题。

不希望频繁切换页面可以使用Perplexity。实测Gemini和Claude的效果显著（Gemini 3 Pro和Claude Sonnet 4.5，全部带思考）

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初步检查

首先将原文上传给Paperpass，这是AI率会非常高，不用在意，我们先下载报告：

下载完成后将你的原文和报告托给AI，然后输入

这是我的AI率报告和论文原文，我现在要你辅助我修改。稍后我会将论文被标注的段落逐一复制给你，你需要做以下修改：
1. 修改AI常用的固定搭配，使其看起来更像人类所写。
2. 打破过于完美的逻辑链，但保留内容的完整性。
3. 将一部分语句改得口语化。

在开始之前，你需要明白的是，你的论文之所以像AI无非就是以下几点

  1. 大量使用AI常用的固定搭配

  2. 大量专业术语让整篇论文开起来非常高级

  3. 太完美的逻辑链

第一次修改

接下来将标红和标黄的语句逐次复制给AI，审核AI给出的结果，如果你认为没问题就可以替换掉原有的句子了。

全部替换完成后就可以再次检测了。

一般来说每次修改大概会降低一半左右的AI率。

多次重复操作

根据新的结果再次让AI修改句子，重复操作直到AI率降到满意。实测有效：